Home » Здоровье, Советы » Хочешь дольше жить – меньше ешь!


Хочешь дольше жить – меньше ешь!

Как оказалось имеет значение не только что мы едим, но и сколько!

Ученые из Италии провели эксперимент на лабораторных крысах. Им давали на 70% меньше объема пищи, чем обычно. И как не странно, оказалось, что такая схема питания способствует продолжительности жизни. Еще было выявлено, что у животных, сидящих на такой диете, отсутсвовали случаи ожирения и диабета. Кроме того, улучшились память и когнитивные функции. Практически не было старческих дегенеративных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера. В тех случаях когда она все-таки возникала – болезнь протекала гораздо мягче и легче.

Эксперты пришли к выводу, что у людей, которые едят меньше, в мозге вырабатывается вещество, способствующее высокой продолжительности жизни. Опираясь на эти данные ученые рекомендуют: для эффективной работы мозга необходимо ограничивать себя в еде. Снижая количество потребляемых калорий, вы активируете молекулу, которую назвали CREB1. А она уже, в свою очередь, активирует гены, связанные с долголетием и нормальной работой головного мозга.


previous post: Динамо снова ждет медобследование
next post: Что нужно женщине для счастья?


33333