Home » Здоровье

Массаж на заказ, что выбрать?

Информация об использовании массажной терапии как метода лечения датируется более чем 5000 лет назад в китае. Эти данные подтверждаются и древникми книгами индусов. Использование массажа в лечебных целях рекомендовали... 

Адьо сигареты! или это невозможно?

Курение убивает – кто этого не слышал? Убивает, ну и что? А то, пока курильщики продолжают наслаждаться кольцами дыма, их здоровье стремительно ухудшается. По данным исследователей дым накапливается в легких порядка 15... 
123

Когда же мы наконец выспимся или все о здоровом сне

Обычно предполагается, что оптимальная продолжительность сна должна быть 7 часов. Однако большинство из нас страдает от недосыпания. Британские исследователи обнаружили, что среди людей, которые спали вместо 7 часов всего... 

Антиоксиданты на страже нашего здоровья

Когда мы становимся старше, наше здоровье не становится лучше. Действующие природные механизмы, которые защищают нас от свободных радикалов работают не так эффективно. Свободные радикалы образуются в результате превращения... 

Лучшее – враг хорошего! Начните с минимума!

strongСколько раз вы планировали интенсивной тренировки, но все заканчивается как обычно? Все амбициозные планы рушатся об ваш ежедневный график?/strong Оказывается, что вам обязательно тратить долгие часы в тренажерном зале,... 

Голод наш союзник или враг?

Очень часто мы не понимаем, сколько пищи действительно нужно организму. И что в результате? Мы едим намного больше чем нужно и чем можно! Низкокалорийные диеты является одним из прекрасных проверенных союзников долголетия... 

Как дожить до ста лет?

Ресурс человеческого тела позволяет жить 110 и даже 115 лет. К сожалению, современная жизнь не всегда позволяет вести вести здоровый образ жизни. Часто наоборот, этот образ жизни помогает ускорить процесс старения и развития... 

Уход за кожей в зимнее время

В это время года наш главный спутник – сухость кожи. Вода уходит, изменяется содержание влаги в глубине эпидермиса и на поверхности. Чем больше эта разница больше, кожа теряет влагу быстрее. Сухой воздух, тем больше вредит... 

Что делать при обморожениях кожи лица, носа, щек?

Осенний холодный ветер, дождь, низкие температуры и первые морозы не являются друзьями нашей кожи. Сухой перегретый воздух и воздух из кондиционера, тоже не самый идеальный вариант. Осенью и зимой основными раздражителями... 

Сахар старит кожу?

Высокий уровень глюкозы в крови делает нас старше, чем мы на самом деле. На вид вам могут добавить несколько лишних лет. Люди с высоким уровнем глюкозы в крови выглядят старше, – рассказывает «New Scientist». Диана ван Heemst команда... 
33333